Focus Box 7 – Les émotions

 Focus Box 7– une émotion? On va l écouter !

Une box complète pour aider l’enfant à identifier, exprimer et réguler ses émotions, à l’école comme à la maison.

 1. Le Magnet “Thermomètre des émotions”

Un support visuel concret pour :

• Identifier ce que l’enfant ressent
• Mettre des mots sur les nuances émotionnelles
• Exprimer son état sans conflit
• Ouvrir le dialogue simplement

 L’enfant ne dit plus seulement “ça ne va pas”, il apprend à situer son émotion.

 2. Les pierres sensorielles en silicone

Des outils discrets et puissants pour :

• Canaliser l’agitation
• Réguler l’attention
• Diminuer la tension corporelle
• Apaiser une montée émotionnelle

 Utilisation possible à froid (placées au congélateur) pour aider l’émotion à redescendre plus rapidement chez les enfants très sensibles.

 3. La pyramide de l’aide

Un système de communication discret pour la classe :

•  Tout va bien
•  J’ai une question
•  J’ai besoin d’aide
•  Je suis bloqué / en difficulté

Elle permet à l’enfant de demander de l’aide sans interrompre,

et à l’enseignant de repérer rapidement les besoins.

 4. Les cartes émotionnelles

Un véritable parcours en 3 temps :

 Avant

Je repère mon émotion.

 Pendant

Je traverse mon émotion avec des stratégies concrètes.

 Après

Je reviens au calme et je comprends ce qu’il s’est passé.

Ces cartes permettent :

• D’agir pendant la crise
• De réfléchir après
• De construire des solutions adaptées
• De diminuer l’intensité et la durée des débordements

 5 Le QR code Parents

Accès au livret numérique :

• Explications pédagogiques
• Conseils d’utilisation
• Exemples concrets
• Pistes d’accompagnement