Focus Box 2: On souffle… et c’est parti !
À quoi sert cette box ?
Cette box aide l’enfant à :
• Se calmer après l’école
• Réduire l’agitation corporelle
• Diminuer le stress avant les devoirs
• Retrouver un état de concentration
• Installer un rituel d’entrée dans le travail
Elle transforme le moment “je dois m’y mettre” en :
un temps guidé
un temps rassurant
un temps autonome
Contenu de la box
Une bougie “Concentration”
Bougie naturelle spéciale recentrage : cire de soja, huiles essentielles de lavandin, vetiver et cèdre de l atlas .
À utiliser au début d’un temps de travail pour installer un rituel calme et sécurisant.
Effet : signal d’entrée dans la bulle focus.
Un magnet “Décollage”
Magnet visuel à poser sur bureau ou support métallique pour amener à l autonomie
Un collier de respiration
Collier discret, utilisable en classe.
Aide à réguler la respiration et l’agitation corporelle.
Outil de retour au calme autonome.
10 cartes de respiration guidée
Cartes illustrées, simples, concrètes basées sur de la sophrologie, de la coherence cardiaque et présentées de façon ludique.
Un QR Code Parents (accès numérique)
Accès à des ressources complémentaires :
– Explications d’utilisation
– Conseils d’intégration maison / école
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